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Batido de Proteína y Frutas para Entallar la Cintura

by Sylvia Edna Comentar

Se acerca el verano y si estas pensando en cómo reducir tu abdomen para ponerte tu traje de baño y tus shorts favoritos, este jugo con mis frutas preferidas es la solución.  Pero este no es un simple jugo, sino que también te proporciona muchas proteínas y vitaminas esenciales. Las fresas y las moras son fuentes de vitamina C y de fibras. Sí le agrega una cucharada de proteína en polvo, este jugo se convierte en un alimento.

Aquí esta la receta

Ingredientes

  • 1.5 tazas de leche de almendra bien fría
  • 1/2 taza de hielo
  • 1 cucharada de proteína (yo utilizo la Ultimun Nutrition, pero tú puedes utilizar la marca de tu preferencia)
  • 2 fresas
  • 10 moras azules (blueberries)
  • 4 zarzamoras (blackberries)

Batido de Proteina y frutas para perder peso

Preparación

Coloca todos los ingredientes en la licuadora, mezcla a velocidad alta por 2 minutos o hasta que tengas una mezcla suave y espumosa y listo.

Relacionado: Como rebajé de peso después de dos embarazos.

 

ely aguileraLa autora, Ely Aguilera.

 

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Filed Under: La Cocina Tagged With: jugo para rebajar de peso, jugo para reducir la cintura, rebajar el abdomen

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