Como afiliarte a un gimnasiso a bajo costo o low-costs
Aunque la mejor opción para hacer ejercicios es al aire libre disfrutando de la naturaleza, esto muchas veces no es una alternativa para las personas que trabajan durante el día. Si eres una de esas personas que necesita un programa de ejercicios para bajar de peso o para bajar tu colesterol, pero tienes que hacerlo en el gym usa estas ideas para afiliarte a un gimnasio a bajo costo.
Prueba el gimnasio antes de firmar un contrato
No todos los gimnasios son iguales, ni ofrecen los mismos beneficios. Por esto es importante tratar de gratis un sitio que te interesa antes de hacerte socio y comprometerte a una afiliación. Los gimnasios en su mayoría ofrecen un periodo gratis (algunos días) o por un día, una afiliación temporaria para investigar si el Gym es adecuado para ti. Toma ventaja de esta opción.
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Investiga la afiliación en las tiendas Costco
Si ya eres socio en la super tienda Costo puedes comprar una afiliación en los gimnasios 24 Hour Fitness for $349 al año. Para los cazadores de ofertas, esta es una buena oportunidad. Este es un descuento de un 50% sobre el costo regular en este Gym. Los gimnasios 24 Hour Fitness ofrecen clases de ejercicios en grupos como Zumba, Pilates, Yoga, Body Pump etc. En estos también puedes invitar a tus amigos que no son miembros a participar en las clases de grupos. Si todavia no eres socio en Costco, puedes considerar afiliarte para también hacerlo con el Gym 24 Hour Fitness.
Unete a un Gimnasio low-cost o a bajo costo en tu ciudad
En todas las ciudades existen gimnasios económicos que no tienen muchos lujos, pero tienen el equipo necesario para completar un programa de ejercicios a cualquier nivel y algunos ofrecen instrucciones en grupos. Algunos de estos son Planet Fitness ($10/mes), Blink, Bally Total Fitness, Punch Fitness (New York), Gold’s Gym. Estos Gyms cobran diferentes cuotas mensuales desde $10 hasta $50.
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Unete a un centro comunitario con un gimnasio
The Y (YMCA) es un centro comunitario nacional, sin fines lucros. Cada ciudad con mas de 20,000 habitantes tiene uno de estos centros. The Y ofrece programas de ejercicios, piscinas, clases en grupos y equipos para ejercicios. Tanto los adultos como los niños pueden participar en los centros Y. La tarifa a pagar en uno de los Y depende de la localidad y del centro. Algunos son mas asequibles que otros.
Usa el programa de salud de la American Health and Fitness Association
Con el programa de salud y para mantenerse en forma, Passbook, puede pagar $75 al año y obtener los beneficios de los gimnasios y programas que participan. Solo los residentes de las ciudades de New York, Chicago, Houston y Los Angeles pueden participar en este programa de la AHFA. Al registrarse y pagar la cuota puede recibir cupones o vouchers para usar los gimnasios dentro del programa, GRATIS.
Existen varias opciones para mantenerte en forma y ayudarte a bajar de peso, bajar tu presión alterial o tu nivel de colesterol haciendo ejercicios en un Gym. Este no tiene que costarte mucho dinero y con un pequeño presupuesto puede lograr integrarte como socio en uno de los varios gimnasios a bajo costo o low cost.
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