Desayunar con Waffles no engorda, si usas la versión integral con frutas naturales. Este es un desayuno saludable para comenzar tu día.
Sí cuentas con 5 minutos por la mañana es todo lo que necesitas para preparar este ligero desayuno. Es el desayuno ideal para cualquier día que quieras darle un cariñito especial a tu ser querido y para los niños. Rinde 2 porciones
Ingredientes
- 2 waffles integrales {congelados}
- 1/2 taza de moras azules
- 2 fresas cortadas en rodajas
- 1 kiwi cortado en rodajas
- 2 cdas de crema batida sin grasa
- 2 cdtas de miel {opcional}
Preparación
- Calienta los waffles en el tostador.
- Sirve los waffles, agrega una cda de crema batida en cada waffle y agrega la fruta encima, termina con 1 cdta de miel encima de la fruta y listo.
- Complementa este delicioso desayuno con un vaso de leche descremada o jugo natural.
¡Buen Provecho!
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La autora, Ely Aguilera.
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